Este banco para step up será tu mejor herramienta para fortalecer piernas y glúteos

Si eres de esas personas que prefieren hacer ejercicio en casa y no ir al gimnasio, el step up va a ser uno de tus ejercicios favoritos y aquí te explicamos por qué.

El "step up" o el "paso arriba", como su nombre lo dice, es dar un paso arriba en un escalón o en unas escaleras.

Este ejercicio es muy sencillo y ayuda a fortalecer las piernas y los glúteos si lo realizas con regularidad y con las herramientas adecuadas.

Existen diversas variaciones de este ejercicio y puedes incluir mancuernas, pesas rusas o una barra para fortalecer otras áreas del cuerpo.

También, el step up beneficia la fuerza, la coordinación y el equilibrio, además de que es uno de los ejercicios más fáciles de realizar.

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Para realizar este ejercicio solamente necesitas un banco, por lo que aquí te mostramos algunos que puedes conseguir en Amazon.

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Este banco está construido con material antiderrapante para uso rudo. Cuenta con patas extras que te ayudarán a cambiar la altura para que puedas hacer ejercicios más exigentes.

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Precio $499.

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Puedes ajustar la plataforma de este banco entre 4 y 6 pulgadas de alto.

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La superficie absorbe los golpes, además de que es antideslizante, lo que significa que puedes tener estabilidad con cada juego de pasos.

Su precio es de $499.65.

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Con este escalón se pueden realizar diferentes ejercicios para todo el cuerpo. Puedes entrenar piernas, cardio, flexibilidad, entrenar brazos y espalda con el apoyo de pesas o barras.

Su precio en Amazon es de $499.