Necesario controlar estrés laboral para evitar daños a la salud

Por Arianna Monteverde

Ciudad Obregón.-  El confinamiento en casa, la crisis económica y el estrés laboral al que se ha sometido la ciudadanía ante el cambio radical del ritmo de trabajo, traen como consecuencia problemas de concentración, confianza y hasta una baja en el rendimiento laboral, explicó el Psicólogo Agustín Cervantes Cepeda.

Son varias las alteraciones o trastornos que se pueden tener, los cuales pueden influir de manera física, es decir, que el cuerpo se vea afectado por lo que la mente le indica y así desarrollar algunos trastornos psicosomáticos.

“Algunas veces por la tensión emocional y la plasman en objetos, algunas veces por este malestar se ve reflejado en el cuerpo y con ello, se presenten dolores de cabeza, problemas cutáneos, problemas con la pérdida del cabello, empiezan a perder la concentración y esto es parte de la sicomatización”, explicó.

El especialista destacó que es necesario que se reconozca el cambio que se realizó por la pandemia y que se tendrá que realizar adecuaciones a los diversos estilos de vida, ya que es algo que permanecerá por un buen tiempo y es necesario que la ciudadanía no tome con calma y evite alteraciones.

Recomienda un cambio de rutinas, hacer ejercicio o bien adoptar un nuevo 'hobbie' para evitar estos cuadros de estrés que podrían implicar ya riesgos a la salud.