Piden a personas con diabetes e hipertensión moderar su alimentación

-El llamado es en el marco de la época decembrina, donde suelen presentarse complicaciones severas por el inmoderado consumo de alimentos y bebidas.  

-Con solo 30 minutos de ejercicio diarios se puede activar la circulación, permitiendo de esta manera un estado más saludable del organismo. 

TIJUANA.- Debido a que en esta época decembrina se presenta un inmoderado consumo de alimentos y bebidas, la Secretaría de Salud del Estado, exhorta a moderar la ingesta, especialmente, las personas con diabetes o hipertensión, ya que pueden presentar complicaciones e incluso ocasionar la muerte . 

La Jefa de la Jurisdicción de Servicios de Salud, Dra. Remedios Lozada Romero, agregó que se deben evitar fiestas o reuniones para frenar mayores cadenas de contagios de COVID19, pero aún en la alimentación cotidiana se debe de evitar el consumo inmoderado de alimentos altos en azúcar o sal, además de no abusar de las bebidas alcohólicas. 

"Las personas con diabetes pueden tener una vida plena si siguen las recomendaciones para el control de su enfermedad, misma que no es curable y de no ser tratada correctamente puede deteriorar de forma progresiva órganos y tejidos del cuerpo humano", explicó.  

En este sentido, la Dra. Remedios Lozada, detalló que los principales síntomas de la diabetes es la sudoración nocturna, constante sed, hambre frecuente, pérdida inexplicable de peso, visión borrosa, y en casos extremos cicatrización lenta de heridas y que uno de los factores determinantes para padecer diabetes es el sedentarismo.  

También, dentro de los principales factores de riesgo se consideran los antecedentes familiares directos como padres, abuelos o hermanos que padezcan esta enfermedad; no hacer ejercicio, fumar, ingerir bebidas alcohólicas y alimentos altos en grasas como las carnes rojas, entre otros. 

La titular de la Jurisdicción de Salud enfatizó que se estima que con solo 30 minutos de ejercicio diarios se puede activar la circulación, permitiendo de esta manera un estado más saludable del organismo, de igual manera, recomendó a la población organizar sus actividades con el fin de evitar el estrés. 

Por último, invitó a los ciudadanos a acudir al centro de salud de su localidad, donde el personal medirá los niveles de glucosa, así como la talla y el peso, con la finalidad de evaluar su caso y darle seguimiento.