Uso excesivo de computadoras y dispositivos móviles afecta salud visual de menores, advierten expertos

TIJUANA.- El uso excesivo de computadoras y dispositivos móviles está afectando la salud visual de los niños de primaria.

Cada vez más requieren lentes por desgaste ocular ocasionado por la resequedad que generan las pantallas algo que no sucedía hace una o dos décadas.

Carla Herrera, directora de la Clínica de Oftalmología, señaló un aumento de consultas por dolores de cabeza, cansancio ocular y problemas para enfocar. Estos síntomas, antes poco frecuentes en la infancia, hoy son señales de alerta.

El problema no solo obliga al uso de lentes, también afecta el rendimiento escolar y las actividades cotidianas. La resequedad ocular y la visión borrosa generan molestias constantes en los menores. Ante ello, la detección temprana depende de la atención de los padres.

Recomendó vigilar signos como frotarse los ojos de forma constante, tropezar con objetos o quejarse de dolor de cabeza. Estos comportamientos pueden indicar complicaciones visuales en desarrollo. Una revisión médica oportuna ayuda a prevenir daños mayores.

Entre las medidas preventivas, sugirió la técnica del 20-20-20: cada 20 minutos, mirar a lo lejos durante 20 segundos. Esta práctica relaja los músculos oculares y disminuye la resequedad. Además, la hidratación y una dieta equilibrada fortalecen la salud visual.

Apuntó que el aumento en el uso de lentes en la niñez refleja cómo los hábitos tecnológicos impactan desde edades tempranas. Regular el tiempo frente a pantallas es responsabilidad de los adultos. Con prevención y cuidado, es posible reducir riesgos y retrasar el desgaste ocular.