Ansiedad en tiempos de Covid-19, hasta cierto grado es normal: experto

Por: Octavio Fabela

TIJUANA.- Experimentar ansiedad en esta época de cuarentena por coronavirus es normal, explicó el psiquiatra del Hospital de Salud Mental, Ricardo Andrés Rosa Lugo.

Agregó que la ansiedad es algo cotidiano para vivir, sin embargo, cuando ésta excede los límites e imposibilita realizar un trabajo o llevar una vida normal con alguien, entonces se debe buscar ayuda de un experto.

Respecto a permanecer en casa, el médico comentó que podría producirse una ansiedad similar a la de estar privado de la libertad, por ello la importancia de llevar a cabo una rutina similar a la que se realiza comúnmente.

Dado que el tema principal en el menú del día es el coronavirus, refirió que estamos expuestos al bombardeo de información, alguna veraz y otra falsa y ante lo anterior las personas deben limitarse a la exposición de noticias y buscar el lado positivo de la pandemia, como por ejemplo, los casos de las personas que ya superaron el virus.

Por último, mencionó que es importante externar los sentimientos que se tengan para mantener la salud mental y física y agregó que está disponible el número de teléfono 6 07 90 90 para cualquier duda sobre el tema.