Invitan a caminata de salud mental y exposición interactiva este sábado

SAN DIEGO.- Caminar, crear arte o incluso hacer Tai-Chi puede ayudar a mejorar su salud mental y eso se puede lograr el sábado 29 de abril en la 19.ª Exposición anual NAMIWalks and Mental Wellness de San Diego.

El evento organizado por la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales y en asociación con la Agencia de Servicios Humanos y de Salud del Condado, da inicio al Mes de Asuntos de Salud Mental que se realiza cada mayo.

Por lo anterior, se invita a la comunidad a generar conciencia sobre la salud mental y dejar de lado el estigma que aún prevalece.

El día comienza con una caminata comunitaria gratuita alrededor de Preble Field en NTC Park en Liberty Station a las 8:15 a. m. después de los comentarios de apertura. Las familias también pueden visitar la Exposición de Bienestar Mental entre las 7 a. m. y las 11 a. m. 

La exposición contará con más de 70 puestos de expositores que ofrecerán recursos comunitarios para familias, niños, militares y veteranos, además de actividades prácticas que pueden ayudar a mejorar la salud mental. 

Los puestos organizados por el condado incluyen actividades como jardinería para la atención plena, un diario de gratitud, un fotomatón para acabar con el estigma, controles de estado de ánimo, una estación de botones para hacer demostraciones de Tai-Chi. 

Para obtener más información sobre San Diego NAMIWalks y Mental Wellness Expo, puede consultar el sitio web del evento. 

Si usted o alguien que conoce está experimentando un problema de salud mental, puede comunicarse con apoyo llamando al Acceso y Crisis del Condado al 9-8-8. También hay más recursos disponibles en el sitio web It's Up to UsSD, así como una lista de otros eventos comunitarios relacionados con los meses de Mental Health Matters.