3 artículos básicos para tu rutina diaria de yoga

Practicar yoga es de los mejores ejercicios de bajo impacto que se pueden hacer, ya que ofrece muchos beneficios a corto y largo plazo. Uno de los beneficios más evidentes es que conecta el cuerpo, la respiración y la mente; y una práctica constante y disciplina, hace posible ver una mejora en la postura, flexibilidad y el estado de ánimo. 

El yoga es una práctica que existe desde hace miles de años. Se sirve de diversas posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar el estado de la salud general. Hoy en día, miles de personas hacen yoga como ejercicio y para reducir el estrés, además de que tiene otras bondades:

Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca

Ayudarle a relajarse

Mejorar la confianza en usted mismo

Reducir el estrés

Mejorar su coordinación

Mejorar su concentración

Ayudarle a dormir mejor

Ayudar a la digestión

Aunque existen diversos tipos de yoga, que pueden variar en cuanto a intensidad, duración o concentración, los tres tienen en común que utilizan estos artículos básicos para llevar a cabo una rutina diaria. 

Yoga mat

Un yoga mat o “tapete para yoga”, es uno de los artículos más fundamentales para una práctica constante. Se usa en todos los tipos de yoga, sin importar las posturas que hagas, siempre será necesario un buen tapete. 

Este tapete incluye una mochila transportadora ajustable para que puedas entrenar en cualquier lugar. Es un tapete extra grueso y extra resistente para entrenar en cualquier superficie. 

Está hecho con material de espuma de alta densidad para amortiguar la columna vertebral, la cadera, las rodillas y los codos en pisos duros. Es super fácil de limpiar, y cuenta con tecnología resistente a la humedad. Además se puede lavar fácilmente con agua y jabón.

Lo mejor es que es un tapete ecofriendly, hecho de material 100 por ciento ecológico para cuidar del medio ambiente.

Precio $349

Rueda de Yoga 

La rueda para yoga te ayudará a estirar el cuerpo y tener una mejor conexión con la mente. Es ideal para mejorar tu postura, movilidad y flexibilidad, o bien, es bastante útil para divertirte con ejercicios nuevos en tu rutina de yoga

Es una rueda resistente al sudor gracias a su acolchado. Cuenta con una superficie antideslizante, está fabricada con materiales que te permiten mejorar la fricción con el suelo mejorando la estabilidad, y proporciona una superficie amigable con tu piel.

También es un producto amigable con el medio ambiente, ya que está hecho con un moldeo por inyección que reduce los desechos, aumenta la fuerza y exhibe propiedades naturales antibacterianas por lo cual lo hace un producto amigable con el planeta.

Precio $348

Bloque para yoga

Este bloque tiene el tamaño ideal para la meditación. Ofrece un gran soporte, ayuda a profundizar los estiramientos, fortalecer el cuerpo y mejorar el equilibrio. Este bloque está hecho de corcho que además de ser ideal para yoga, es útil para pilates o el gimnasio.

Debido a la amplia superficie de contacto, el bloque se puede usar tanto en formato vertical como horizontal para apoyar, muy estable pero sigue siendo muy práctico y fácil de guardar- El corcho lo hace de una superficie antideslizante y al diseño ergonómico del bloque de yoga proporciona estabilidad y soporte, especialmente cuando se están aprendiendo nuevas técnicas.

Este bloque está hecho de corcho 100 por ciento natural, es libre de sustancias nocivas y su material natural los hace biodegradables y ecológico.

Precio $288.00