Estas son las calorías que contiene cada tamal

AGENCIAS.- Con el Día de la Candelaria a la vuelta de la esquina, muchas personas ya comienzan a preparar los tamales y estar listos para el 2 de febrero, o algunos ya apartan este productos en sus locales o puestos favoritos.

Es bien sabido que un tamal no es el alimento más ligero que existe, aunque consumirlos no representa mayores riesgos para la salud si hace moderadamente.

Pero con las variaciones que éstos presentan, ya sea freírlo o combinarlo con otros ingredientes que aumenten las calorías, puede ser peligroso, principalmente en personas con colesterol alto.

Por ello, te presentamos el valor nutricional de este emblemático platillo mexicano, para que contemples con cuántos de ellos alcanzarías las calorías del día.

Tamal de queso con rajas: 520 calorías y 36g de grasa.

Tamal de carne: 510 calorías y 30g de grasa.

Tamal de elote: 430 calorías y 21g de grasa.

Y si decides acompañarlos con un delicioso atole hecho a base de leche, deberás agregar unas 180 calorías y 4g de grasa por cada taza de 240 mililitros.