Hidratación evita fatiga y dolores de cabeza Estreñimiento, dolores de cabeza y fatiga, son algunos malestares que se pueden evitar mediante la hidratación.
México, (Notimex).- Estreñimiento, dolores de cabeza y fatiga, son algunos malestares que se pueden evitar mediante la hidratación, ya que no sólo ayuda a sentirse mejor, sino que además auxilia a que el cuerpo elimine todo lo que no necesita y a que realice sus funciones de manera óptima. Es por ello, que se recomienda aumentar el consumo de agua y disminuir el de refrescos, ya que 600 mililitros de esta bebidas contienen 16 cucharadas de azúcar, cantidad casi al doble de la recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el consumo diario. En un comunicado de la línea de endulzantes Splenda, se indicó que pasar del refresco al agua simple puede parecer imposible. Sin embargo, se puede ir paso a paso con la ayuda de edulcorantes. Para lograr el objetivo de sustituir el refresco de las tres comidas principales, se aconseja cambiar por un agua de limón o jamaica endulzada con un edulcorante. Además, de que por cada vaso se ahorran aproximadamente 32 calorías o dos cucharaditas de azúcar. Tal vez se piense que es muy poco el cambio, pero al hacer esta pequeña sustitución por un mes, se dejará de consumir cinco mil 760 calorías vacías, que solo aportan energía y ésta, en exceso, se vuelve grasa.
Exhorta Secretaría de Salud de BC a mujeres embarazadas a aplicarse vacunas contra tétanos, difteria y tosferina
Recomienda Instituto de Psiquiatría de BC a madres, padres de familia y personas cuidadoras controlar uso de dispositivos en niñas y niños
Emite recomendaciones Jurisdicción de Servicios de Salud Ensenada para prevenir accidentes de niñas y niños en el hogar
Reportajes Especiales VIDEO: Aumento alarmante de cruces irregulares en la frontera MX-EU, principalmente por Tijuana
Sociedad VIDEO: Sigue la corrupción en el "crucero inteligente" en la VRO hacia la Ready Lane de San Ysidro
Reportajes Especiales VIDEO: Exhiben con drones actos de corrupción en "crucero inteligente" hacia la Ready Lane de la garita de San Ysidro
Reportajes Especiales Necesaria prórroga para uso de camiones eléctricos que cruzan mercancías a EU: Canacintra Tijuana
Gobierno Recorte de agua del Río Colorado a México ya rebasa el consumo anual de municipios de BC y en 2025 se agravará
Salud Exhorta Secretaría de Salud de BC a mujeres embarazadas a aplicarse vacunas contra tétanos, difteria y tosferina
Negocios Crean en Tijuana alianza para formar y certificar personal para la industria de la construcción