Vital fomentar aseo personal en niños y adultos: IMSS

-Representa una herramienta eficaz para prevenir enfermedades

-El baño diario es necesario para contrarrestar los efectos de la sudoración

MÉXICO.- La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado del cuerpo, también incluye la mejora en la salud, su conservación y la prevención enfermedades.

La directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 13 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Quintín, Perla Zepeda Menchaca, señaló que las normas de aseo para mantener una correcta higiene corporal son una base importante en la educación de los niños.

Indicó que el baño diario es de suma importancia, aunque los niños sean muy pequeños se les puede enseñar cómo asearse cada parte de su cuerpo, énfasis en aquellas que requieren de una especial limpieza.

Refirió que la cabeza, las axilas, la zona genital, las rodillas y los pies son las partes que más suelen sufrir los efectos de la sudoración, aunque debe limpiarse bien todo el cuerpo, además se les debe enseñar a secarse bien después de salir del agua.

Destacó que la higiene personal no sólo abarca la ducha, sino también el cuidado del cabello, los dientes y llevar las uñas bien cortadas y limpias.

El aseo bucal, agregó, es muy importante por sus efectos estéticos, pero sobre todo para cuidar la salud. Mantener la boca limpia es evitar las caries, formación de placa dentobacteriana y otros problemas bucales; la higiene bucal correcta debe enseñarse desde la niñez.

La doctora Zepeda Menchaca destacó que para mantener una buena higiene personal se debe tomar en cuenta el lavado de manos antes y después de comer, lavarse los dientes; mantener siempre las uñas limpias y bien cortadas (rectas); conservar la limpieza de las orejas (evite usar cotonetes u otros objetos); cambiar diariamente la ropa interior y exterior, así como después de hacer deporte o una actividad física.

Finalmente destacó que en la actual contingencia sanitaria se debe destacar en niños y adultos el aseo corporal, lavado constante de manos, uso de gel antibacterial, la sana distancia y evitar el saludo de manos, abrazos y besos.