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¿Cuáles son los beneficios de la pimienta?

Esto pasa si consumes pimienta diariamente.
Pimienta Freepik
Afiliados 24-01-2024

La pimienta es una de las especias más populares para condimentar alimentos por su sabor, sin embargo, pocos saben los grandes beneficios que aporta a la salud.

Esta especia tiene muchas propiedades, por ejemplo, es un excelente antioxidante y ayuda a disminuir los niveles de colesterol.

Estudios indican que la pimienta es un condimento que contribuye a la buena digestión, además de que acelera el metabolismo y ayuda a eliminar grasa, por lo que ayuda a bajar de peso.

Pimienta

La pimienta negra contiene vitamina A, la cual ayuda al desarrollo de piel, tejidos y mucosas, además de que ayuda a fortalecer el sistema inmune.

Asimismo, la pimienta aporta beneficios a la vista y ayuda al buen funcionamiento de los pulmones, corazón y otros órganos.

La pimienta contiene limoneno, cariofileno y linalol, los cuales tienen una función analgésica y antiinflamatoria, por lo que puede aliviar dolores de cabeza, dolor muscular, fibromialgia, tortícolis, reumatismo, entre otros.

Pimienta

Otro gran beneficio que aporta la pimienta es que ayuda a controlar la liberación de insulina en la sangre, por lo que equilibra los niveles de glucosa en la sangre, evitando la diabetes y la resistencia a la insulina.

Además, la pimienta contiene contiene triptófano, magnesio, flavonoides y capsaicina, compuestos que promueven la relajación, el placer y la sensación de bienestar.

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